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健身工作模式研究进展述评
曹春梅1,肖崇瑶1,朱为模2
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(1.清华大学 体育部,北京  100084;2.伊利诺伊大学香槟分校 运动学与社区健康系,厄巴纳  61801)

摘      要:通过对健身工作模式提出以来的相关研究成果进行系统梳理,总结健身工作4个方面主要内容:能量代谢、工作效率、心理健康和适用性。结果发现:与坐姿工作模式相比,健身工作模式能够大幅度提高个体的能量代谢水平,对改善办公室人群的健康状况具有积极意义;健身工作模式会使个体的打字能力、鼠标使用效率、数学计算能力和转录能力有所下降,但对实际工作效果的影响非常小;健身工作模式能够改善办公室人群的心理健康水平,降低工作压力并提高工作效率。虽然使用中存在一些困难,但健身工作模式仍然能够用于办公室工作场合。
关  键  词:体育社会学;健身工作模式;体力活动;能量代谢;工作效果;心理健康;述评
中图分类号:G80-05    文献标志码:A    文章编号:1006-7116(2017)04-0057-06

Fitness working mode research progress review
CAO Chun-mei1,XIAO Chong-yao1,ZHU Wei-mo2

(1.Department of Physical Education,Tsinghua University,Beijing 100084,China;2.Department of Kinesiology and Community Health,University of Illinois at Urbana-Champaign Urbana 61801,USA)

Abstract: By systematically collating related research achievements made since the putting forward of “fitness working mode”, the authors summed up 4 main contents of fitness working: energy metabolism, working efficiency, mental health and applicability, and revealed the following findings: as compared with sitting working mode, fitness working mode can greatly increase individuals’ energy metabolism level, having positive significance for improving the health condition of office people; although fitness working mode will somewhat lower individuals’ typing abil-ity, mouse using efficiency, mathematical computation ability and transcription ability, its effect on the actual work-ing effect is very little; fitness working mode can improve the metal health level of office people, decrease working stress and increase working efficiency; although there are some difficulties in use, fitness working mode can still be used in an office working environment.
Key words: sports sociology;fitness working mode;physical activity;energy metabolism;working effect;mental health;review


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