周纯阳 江苏省如皋市江安中学 226534
篮球运动是一项许多人都很喜欢的运动，看着那些CBA、NBA球星在球场上叱咤风云的身影，正让人蠢蠢欲动，也想到球场上去施展一番。但高高在上的篮圈，严格的规则又让人望而却步。如何让篮球运动“平易近人”呢，如何使刚刚接触篮球的中小学生能够很快地接受并爱上这项运动呢？改变传统观念，修改规则之后的另类篮球运动，却更有利于学生很快的掌握这项运动。
1 改变篮球器材，降低难度
球篮的原本高度是3．05m，学生感到遥不可及，把高度适当降低，对于素质好、身材高的男生通过练习，在奋力一跃下，许多孩子也可以像NBA选手一样成为“灌篮高手”， 有的还做出了“空中接力”等高难动作，孩子们的兴奋与欢快的笑意溢于言表（把篮球架改为升降式)。。
另外还可以扩大球篮的内径必定能进一步提高学生的投篮的命中率，就可大大激发学生的练习积极性和兴趣，使更多的学生能获得成功的体验，都能从运动中得到满足，找回自信。
2 修改篮球规则，从易到难，逐步深入
现行的篮球规则是针对职业球员而制定的，有许多方面限制得很“严格”，但我们可以修改规则，让学生从易到难，渐渐接受，逐步深入。
2.1 “积分制”比赛法
“积分制”就是通过采用一些特定规则，从而来贯彻“比竞争但更比合作”的教育理念。具体如下：该投的球投篮命中得5分(简称A型)；该投的球没有投中得2分(简称B型)；不该投的球侥幸投中得0分(简称C型)；该投的球没有投扣1分(简称D型)；不该投的球却投了，但是没有投中(包括被对方封盖或“带球跑”违例等)扣2分(简称E型)。
比赛过程中由教师进行报分，指派学生在记录纸上记分，比赛后统计每个队员的积分和全队总分。如果比分相等，则以扣分少的一队获胜。若扣分也相等，则得“5”分多的队获胜，依次类推。
2.2 “传球比赛制”比赛法
采用“传球比赛制”，即一方由守转攻时，同队的队员必须穿插跑动，力求靠传球来拉开对方的防守，达到空位投篮，否则投中无效，判为违例，由对方队员掷界外球重新开始比赛。 这样可以更好的将传球理念灌输给学生，让学生养成不单打独斗的思想。
2.3 “成功防守”比赛法
篮球运动的项目特征是一个“一守一攻”的游戏。也就是说一次进攻之后，必有一次防守，只有有效地防守之后，前一次进攻才真正具有价值。篮球圈内已树立了“比赛看进攻，胜负看防守”的理念，可见，防守的重要性。然而，在教学比赛过程中，学生“重攻轻守”的现象比较普遍，为了改变这一现象，我们可采用“成功防守”这一特殊规则，用来评价学生，从而起到一定的导向作用。
3 拓展课程资源，变形篮球运动
所谓变形，就是突破运动项目的原型，或者是几种运动的相互吸纳，形成一种“似是而非”的新运动项目。
3.1一对一斗牛
半片篮球场，两人进行比赛，一人进攻，一人防守。得分后交换。投篮犯规加罚一次，得一分。三分线以内投中一球得一分，三分线以外得二分。
3.2 三人制篮球运动
三人篮球规定每队上场队员为三名，而不是正规篮球比赛的五人，只有一个篮筐，半个篮球场，与正规的五人篮球比赛相比，三人篮球赛的个人进攻面积和防守面积增大，人均投篮次数与持球次数和时间增加，进攻与防守交替加快，因此具有较大的运动量。
3.3 “无板篮球”运动
无板篮球不仅没有篮板，也没有篮网。它是一项7人制的篮球赛。这种篮球只有篮圈而无篮板，学生将球投中悬挂在3m高、30cm直径的篮圈内便算得分。球场长30m、宽15m，双方各有7人上场，其中3人为前锋，1人为中卫，3人为后卫，只有2名前锋可以进入对方篮下的投球区内投球，其他球员不能投篮得分，队员持球不得超过3秒钟，不得运球，只负责在本活动区域内传球和防守。规则限制不允许身体接触，深受女同学的喜爱。
3.4 篮球“三国演义”
这是一种半场玩法，又是一种独特实战演练方式，把通常两队的集体竞技项目演变为三人各自为阵的单打比赛。即三人（甲乙丙）各为一方，在同一个半场进行角逐。在这种既分又合、忽合忽分的攻守转换中充分演示一场像历史小说“三国演义”中蜀、吴、魏纷争天下的场面。其规则是：三人同时参加竞技，各自为阵，在篮球半场内进行。每场比赛规定得分（或球数）先达到的为胜；或在规定时间，以得分（或球数）多少，判定名次。比赛开始时，由三人划拳（手心手背）单数者获首先掷球权；或在罚球线或其它点罚篮决定谁拥有掷球权，在中场圆弧内掷球比赛。比赛中防守者抢得篮板球必须运出限制区才能再进攻，攻方抢得篮板球则可连续投篮，不必运出限制区。凡是进攻者违例或犯规，由离防守者最近、防守积极造成进攻者违例或犯规的那个队员拥有球权，掷界外球均在限制区的端线两侧以外处掷界外球。无论掷中圈球或边线球，都把球传给某一防守队员，接回传球后方可开始进攻。
篮球运动是一项很多人都很喜欢的运动，但学习掌握起来有一定的难度。但是通过这些另类的篮球比赛，能使更多人，更快的接受这项运动。 |
