谢洪
湖南城建职业技术学院 湘潭 邮编 411000

摘 要：结合PSI周期节律，根据篮球运动训练的特点，分别针对体力、情绪和智力不同节律时期篮球训练的应用进行研究，以期能够更好地引导篮球训练，帮助篮球运动员和教练通过各种方法和手段，学习或实践，提高篮球训练水平。
关键词：PSI周期；篮球训练；交替期；
中图分类号：G80-05                                                   文献标识码：A

1 引言
    21世纪世界篮球运动将带着创新意识，向“智博谋高、身高体大、凶悍顽强、积极主动、快速机敏、全面准确”的方向发展。篮球竞赛中攻守对抗的速度、力量、准确性将全面提高，拼争强度会更加凶悍激烈，这就要求篮球运动员要具备智慧超人、毅力顽强、胆识过人、投篮准确、爆发力强以及速度快等全方位特点。同时，现代篮球赛场上个体单兵与集体协同相结合，空间攻守与地面相结合，时间与速度相结合，对抗性与计谋性相结合，科学化与技艺性相结合的标准。因此，篮球运动员需要优秀的身体素质、高超的篮球技术，良好的心理特征，才能适应现代篮球运动的发展[1-3]。
    科学化训练对于现代竞技运动水平的提高起着十分重大的作用。实现现代篮球科学化训练是提高我国篮球运动水平的重要途径之一。本文结合PSI周期节律[4,5]，根据篮球运动训练的特点，对PSI周期节律在篮球运动员训练中的应用进行了研究，以期为篮球运动员训练水平的提高提供参考。

2 PSI周期节律
2.1 PSI周期节律介绍
    早在本世纪初，德国医生菲里斯和奥地利心理学家斯瓦波达经过长期临床观察发现，人体生物节律中体力周期是23天、情绪周期是28天。此后，奥地利的泰尔其尔教授在研究了许多大、中学生的考试成绩后发现智力周期是33天。在1937年。国际上召开了首届生物节律会议。到了1960年，在美国召开了专门讨论生物节律的国际会议，生物节律为一门新的学科正式问世。1981年，《科学画报》杂志刊登《揭开生物节奏的秘密》的文章（1981年2月号)、将奇妙的生物节律介绍给国内读者，引起大家很大兴趣。以后，中国不少地方和部门也开展了生物节律的应用研究工作，国家有关部门曾发文件肯定生物节律对安全生产的促进作用。按照生物节律理论，每个人都存在体力、情绪和智力的周期性变化，但在日常生活中，由于个体差异，各人对生物节律的感受程度会有所不同，有的人可能毫无感觉。

4 结束语
    篮球运动的总体表现总是多种影响因素的效用迭加，PSI节律只是众多因素中的一种，本文的研究是为了更好地引导篮球训练，帮助篮球运动员和教练通过各种方法和手段，学习或实践，提高篮球训练水平。
篮球训练过程中环境、条件、所接触的人等外部因素的影响和刺激也很重要。全面完善的个人修养，能够自觉不自觉地进行心理调整，其PSI节律的影响就显得轻。当然，篮球训练也不应完全依赖PSI节律，但要注意，篮球训练是在不停的活动之中，或多或少会受到外界因素的刺激，而使节律的变化规律在一定程度上减弱或加强。
 
参考文献
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