山东省胶州市李哥庄镇南张小学    李永奎  毛贤庆

    体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律。体育运动不仅 能强身健体，而且可以培养青少年的爱国主义情感，凝聚民族精神，增强团队意识，弘扬拼搏精神，提高抗挫能力，对青少年陶冶情操、磨炼意志、启迪智慧有着重要作用。开展全国亿万学生阳光体育运动，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措，将有利于形成人人参与、个个争先、生气勃勃的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，有助于培养身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力的一代新人，也会给国家带来旺盛的生命力和巨大的财富，为实现中华民族的伟大复兴创造有利条件！
    据中国学生营养与健康促进会最近发布的调查报告显示，我国学龄儿童少年经常参加体育锻炼的比例仅为5.4%，儿童的肥胖率比十年前翻了一番，近视眼和其他疾病增多，身体素质指标因参与体育锻炼明显不足而下降，加上学习紧张、生活枯燥，1亿多“祖国的花朵”不但难能健康地成长，而且在某种意义上，失去了快乐的童年。
    早在20世纪70年代，日本在终身教育中提出“生涯体育”的观念。随后，“终身体育”一词便在国际上应运而生。“终身体育”是指一个人终身接受体魄教育和参加体育锻炼，我们的体育教育就要培养学生对终身教育的认识。随着生活节奏的加快，只有终身锻炼，享有健康，才可以满足人们的自身发展和完善、幸福愉快生活的需要。
    素质教育的全面推行，为学校体育的发展提更了一个良好的契机。作为家长、教师，则要培养孩子对体育的兴趣，让孩子养成爱好锻炼的生活方式。3岁—12岁是人形成良好习惯的关键期，此时学生在生理上处于生长发育和素质发展的敏感期，可塑性强，最容易接受成人的引导与训练。如果错过了，随着人的年龄的增长，由于受旧习惯的干扰，新习惯就难以已形成。
    运动伴随孩子的成长，家长、老师要针对孩子的年龄特点，引导孩子参与运动。小一点的孩子，注意力不集中，理解力差，骨骼韧带柔软，他们喜欢玩跑、跳、爬等游戏。家长、教师可以满足孩子的要求，但运动量不宜过大。比如，侧滚翻就能很好地刺激孩子的内耳前庭的发展，投沙包对儿童的反应能力、视觉能力都有促进。年龄大的儿童，可以开展一些野外军事类的活动，以满足他们的心理需要。
    “左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起咱们来做运动……”此时，正是锻炼身体的大好时机，同学们，让我们一起来做运动吧！